+7 (863) 311-85-00

Фитнес-студия
групповых программ и индивидуального тренинга

Фитнес - студия "Гедон"

Просторный зал с панорамным остеклением на берегу реки. Удобное место для индвидуальных и групповых тренировок в стороне от городской суеты. Если вы любите тихие спокойные места, где нет суеты и немного народа, вам у нас понравится.
  • Mind body
  • Силовые классы
  • Аэробные классы
  • Танцевальные классы
  • Экологичность
  • Студия над водой
  • Современное оборудование
  • Не ограниченное время парковки
Наши программы
Гостевой визит
  • Зеленый оазис
  • Бесплатная парковка
  • Охраняемая территория
  • Уникальная инфраструктура

Наши программы

Аэробные классы

  • STEP

    Комбинации шагов на STEP-платформе, укрепление основных мышечных групп

  • INTERVAL

    Чередование силовой и аэробной нагрузки

  • FUNCTIONAL

    Развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса

Mind Body

  • PILATES

    комплекс упражнений на основе реберного дыхания

  • STRETCH

    Гибкость и растяжение мыщц

  • YOGA

    Комплексная проработка и развитие всей телесной мускулатуры

  • CyGun

    китайская оздоровительная гимнастика

Силовые классы

  • UPPER BODY

    Руки, плечи, грудь, верхняя часть спины и пресса

  • ABD

    Пресс, общая растяжка и гибкость

  • LOWER BODY

    Мышцы ног и ягодиц

  • IRON

    Все мышечные группы. Штанга

  • BODY SCULPT (BS)

    Все крупные мышечные группы. Гантели. Боди-бар

скоро в нашей студии

Единоборства

  • БОКС

    быстрые, сильные, точные и разнообразные удары руками

  • КИКБОКСИНГ

    синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами

  • ТАЙСКИЙ БОКС

    сочетание ударов кулаками, локтями, коленями, голенью и стопами

  • ВОЛЬНАЯ БОРЬБА

    захваты, броски, перевороты, подсечки

  • РУКОПАШНЫЙ БОЙ

    специальные приемы борьбы, ударная техника

Танцевальные классы

  • ЗУМБА

    фитнес и зажигательные танцы. повышение пластичности и грациозности

  • БАТУКА

    синхронизация движений под музыку

  • ЛАТИНА

    программа, для тех, кто хочет быть всегда в отличной форме

  • ФАНК АЭРОБИКА

    Танцы и движения под ритмичную музыку

Расписание занятий

пн  вт     ср   чт пт   сб вс
8.00 8.00-9.00 Забронировано
 7.30 Забронировано 8.00-9.00 Забронировано 7.30-9.30 Забронировано
 8.00 Забронировано 8.00 ОШО- медитации
9.30 Power legs 9.00-11.00 Забронировано 9.00 Йога Елена  9.30 Power legs 9.30 Йога Елена 10.00 Забронировано 10.00 ОШО- медитации
11.00-18.30 11.00-18.30 11.00-18.30 11.00-18.30 11.00-18.30 11.00 Забронировано 11.30 ОШО- медитации
18.30 Забронировано 18.30 Забронировано 18.30 Забронировано 18.30 Забронировано 18.30 13.00 14.00 ОШО- медитации
19.30 Забронировано 19.30 Body Strong Наталья 19.30 Забронировано 19.30 Body Strong Наталья  19.00 ОШО- медитации 15.00 Забронировано
20.30 Забронировано 20.30 Забронировано 20.00 Хатха Йога Елена 20.30 Забронировано 20.00 Хатха Йога Елена

Наше оборудование

В студии групповых программ и персонального тренинга используется только самое лучшее оборудование от ведущих мировых брендов отрасли.

CLUB STEP ORIGINAL

FOREMAN

AIREX

BOSU

BODY BAR®

Наши инструкторы

Анита Рябова

Инструктор - универсал
Трехкратная чемпионка по аэробике. Призер турниров по фитнесу и по спортивной аэробике. Сертифицированный инструктор -универсал аэробных, силовых и mind-body направлений. Опыт работы в фитнес-индустрии более 10 лет.

Наталия Броворец

ИНСТРУКТОР ПО Zumba Fitness
Профессиональный преподаватель бальных танцев, social dance, инструктор stretching, силовой тренинг, восстановление после родов.

Елена Сатышева

ИНСТРУКТОР ПО ХАТХА-ЙОГЕ
International Yoga School. Хатха-Йога. Ассаны, пранаямы, Медитации.

Виталий Чередниченко

Ведущий Ошо медитаций
Занимается медитациями с 2009 года. В 2018 году получил международный сертификат ведущего Ошо Активных медитаций, медитаций из Книги Тайн и Социальных медитаций Вереша (голландский институт OSHO Humaniversity).

Анна Сергеева

Инструктор групповых программ
Высшее физкультурное образование. Функционально-силовой тренинг (FST) – это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, развитие гибкости, координации, скорости и реакции. Занятия FST способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, суставо-связочного аппарата, мышц кора, формированию красивой осанки, силовой выносливости и снижению веса за счет жирового компонента.

Ваше фото

может быть здесь
Приглашаем в свою команду

Стоимость занятий

Одно посещение фитнес-студии составляет 1 час 15 минут

Разовое занятие

Одно посещение без покупки абонемента

от 450 ₽

Пробное занятие

Первое ознакомительное посещение студии
льготная стоимость

Запись на визит

Аренда студии

Аренда студии для проведения тренингов, семинаров, фотосессий. Клубные вечеринки.

звоните

Индивидуальные программы

Наши тренеры могут сформировать для вас индивидуальных курс занятий и тренировок, исходя из ваших пожеланий и частоты посещения.

Свяжитесь
с нами

Приезжайте к нам

Фитнес студия "Гедон"

ул. Евдокимова 180/1
СЖМ, г.Ростов-на-Дону
+7 (863) 311 85 00
+7 (989) 511-85-00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Записаться на пробное занятие